解決スッキリ におい根絶
口のにおい
口の中をきれいに
口のにおいを予防しようと思ったら、口の中を綺麗にすることが一番になります。歯垢や歯石がたまりやすいのは、歯茎の間、歯と歯の間などになります。特に、歯並びが悪い場合は磨き残しが出てきてしまいます。
この部分は、歯ブラシだけで綺麗にするのは難しいと思われますので、歯間ブラシやデンタルフロスを使ってあげるといいでしょう。正しいブラッシングの仕方としては、歯垢が付きやすい裏側の奥歯から前歯、そこから奥歯に向かって磨いていきます。それから表面も同じように磨きます。
そのときには、毛先が歯と歯茎の間に入るように、細かく動かして磨くようにしましょう。このときに、歯茎を傷つけないように注意してください。大事なことは、一本ずつ丁寧に磨いて、磨き残しのないようにすることです。最初はどうしても磨き残しがあるでしょうが、慣れるまではじっくりと時間をかけて磨いてあげるといいでしょう。
このとき、毛先の硬い歯ブラシで磨きすぎてしまうと、歯根の磨耗が発生します。これは、強く磨きすぎが原因で、歯茎の中の歯根が見えてきてしまうことです。これが起きてしまうと、知覚過敏になったり、虫歯になりやすくなりますので、いくら綺麗にしたいからといっても、磨きすぎ、誤った磨き方には注意するようにしましょう。
食事するごとに、または最低でも寝る前に歯をしっかりと磨いてあげれば、清潔な歯を保つことは十分に可能だと思われますので、日常の生活習慣にしっかりと取り入れるようにしましょうね。
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