解決スッキリにおい根絶

口のにおい

口のにおいを予防するには、唾液を増やすといいでしょう。まずは、唾液腺のマッサージを食事前に行いましょう。これは、回数は10回を目安として、痛くない程度の力でやってみましょう。

まずは耳下線で、耳たぶの下で、頬骨の出っ張りすぐ内側です。親指以外の指でマッサージしましょう。それから、顎下線です。下あごの左右の出っ張りから3センチ内側部分を親指で刺激しましょう。最後に、舌下線です。これは両手の親指をそろえて、顎の真下から下を突き上げるようにゆっくりと刺激してください。

この他には、唾液の分泌を促すために、ゆっくりとよく噛んで食べるようにするといいでしょう。噛めば噛むほどに、唾液が分泌されます。それから、ガムを噛むようにするといいでしょう。ガムを噛めば、自然と唾液が分泌されますし、口の中の細菌を洗い流してくれるので、においの予防になります。

それから、酢の物、レモンなどをはじめとする酸味のあるものを食べると唾液の分泌が増えます。それから、昆布も唾液の分泌量を増やしてくれます。これは、昆布に含まれているアルギン酸にそのような作用があるとされているのです。そして、ポリグルタミン酸が唾液の分泌を促進することが分かっています。

この成分は、納豆の糸を引く成分と同じで、グルタミン酸が鎖のように結合して出来た天然の高分子体です。保水細胞を活性化させる働きを持っており、アミノ酸の中でも、特に保湿成分が高いものです。この保湿成分が唾液の分泌を盛んにさせて、口のにおいの予防に繋がるのです。

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